Zaczyna się sezon letni, mamy ochotę założyć krótką sukienkę bądź szorty. Co nas powstrzymuje? Ano opuchnięte i obolałe nogi, szpecące żylaki, czerwona siateczka popękanych naczyń, tzw. pajączki. Objawy te powstają na skutek zalegania krwi w żyłach spowodowanych nieprawidłowym funkcjonowaniem zastawek żylnych, które są nieszczelne i nie odprowadzają krwi żyłami swobodnie do serca. Żyły rozszerzają się, […]

Wakacje są po to, by więcej się ruszać, jeździć na rowerze, biegać po plaży i chodzić na spacery. A więc i o urazy łatwiej niż przed komputerem w pracy. Na co jesteśmy najczęściej narażeni? Na niegroźne upadki, które powodują urazy tkanki miękkiej, czyli siniaki i stłuczenia, skręcenia kostek, naciągnięcia mięśni i ścięgien, niekiedy dochodzi do […]

Aby się ich pozbyć nie musisz od razu umawiać się na pedikiur w gabinecie. Są na to domowe sposoby. Modzele to żółte zgrubienia skóry, które tworzą się pod palcami, na podeszwıe stopy, między palcami. Modzele nie powodują bólu ale latami nie usuwane wyglądają nieestetycznie.  Z odciskami jest już gorzej, bolą i często uprzykrzają życie, czasami […]

Właśnie nadchodzi lato, robi się coraz cieplej, chcesz ubrać sandałki i coś lekkiego na siebie. Musisz pokazać stopy i tutaj zaczyna się problem. Wiele z nas chowa stopy w zakrytym obuwiu lub w skarpetkach – mając wiele do ukrycia – zrogowaciały naskórek, odciski, modzele, suche i popękane pięty. Wiele z nas tak bardzo nie lubi […]

Cera sucha charakteryzuje się łuszczeniem, łatwo ulega podrażnieniom, brak jej sprężystości i jędrności,  szczególnie po myciu jest szorstka i napięta. Niestety dużo szybciej pojawiają się na niej zmarszczki i oznaki starzenia. Sucha skóra staje się z czasem także bardzo wrażliwa. Wymaga więc troskliwej pielęgnacji, dobrze dobranej do jej potrzeb czyli regularnego nawilżania i natłuszczania. Jakie […]

Wyjeżdżamy nad morze nie tylko aby wypocząć, ale również aby podratować organizm, gdy dopadnie nas stres, przemęczenie, gdy dotykają nas częste choroby dróg oddechowych, gdy mamy obniżoną odporność bądź kłopoty z krążeniem. Największym bogactwem morza jest sól morska, zawierająca mnóstwo mikroelementów. Dzięki swym bogatym składnikom sól morska ujędrnia skórę, wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn i […]

Starzenie  skóry zaczyna się już przed 30. rokiem życia i objawia się kilkoma zmarszczkami  na czole i wokół oczu, przebarwieniami i sińcami. Jeśli nie mamy większych problemów z naszą skórą, w wieku 20-30 lat wystarczy podstawowa pielęgnacja skóry – lekki makijaż, demakijaż i nawilżanie. Przed 29. rokiem życia dbamy głównie o ochronę skóry przed słońcem i zbytnią […]

Maść końska to nic innego jak zioła, olejki eteryczne i inne naturalne substancje lecznicze, które od dawien dawna  używano do leczenia dolegliwości narządów ruchu,  bolących mięśni i stawów. Początkowo stosowano mieszanki ziołowe u koni, stąd też pochodzi nazwa maści końskiej, ponieważ zwierzęta te były najczęściej narażone na schorzenia narządów ruchu, a były to najtańsze i najskuteczniejsze […]

Medycyna naturalna  już od wieków stosowała borowinę do leczenia rożnych dolegliwości bólowych pochodzenia reumatycznego, w chorobach zwyrodnieniowych kręgosłupa, chorobach kobiecych oraz w kosmetyce. Borowina dzięki właściwościom cieplnym działa przeciwzapalnie, zmniejsza dolegliwości i napięcia mięśniowe. Odznacza się również działaniem ściągającym, antybakteryjnym, przeciwwirusowym i przeciwgrzybicznym. Wykazuje działanie regenerujące i pobudzające, aktywizuje syntezę kolagenu i elastyny. Zawarte w […]

Prawie każdy z nas w którymś momencie życia odczuł bóle pleców i krzyża. Objawy jak i przyczyny są konsekwencją długotrwałej złej postawy prowadzącej do nieprawidłowego obciążenia kręgosłupa, dużego wysiłku fizycznego bez wcześniejszego przygotowania, czy też dźwigania ciężkich przedmiotów. Przyczyny mogą być także inne: zwyrodnienia w wyniku starzenia się organizmu, wycieranie się powierzchni stawów kręgowych, uszkodzenie […]